ちょこぱんさん
「尊敬する人のようにしなくては」から、家族との時間に伝えたい言葉を選ぶ毎日へ
ちょこぱんさんは以前、価値観を、尊敬する人のようになるために「しなくてはならないこと」だと捉えていました。自分が心から大切にしたい方向を、深く考えて言葉にする時間は持っていなかったといいます。
Articles
参加者の声
こむさん
仕事も生活も空回りしていた日々から、緊張する対話の前に振る舞いを選ぶ習慣へ
こむさんは以前、「価値観」を一度決めたら変えられない、重いもののように感じていました。関連する本を読んでも、その言葉が出てくるところから先へ進めないほど、強い抵抗があったといいます。
はちぼるとさん
「また今度」と先送りする日々から、書いた約束を思い出して動く選択へ
はちぼるとさんは以前、自分で「これをやろう」と決めても、翌日には忘れてしまうことがありました。朝になっても、「また今度でいいか」と先送りすることが少なくなかったといいます。
かずやさん
記録して終わる日記から、寝る前に「明日の行動」を選ぶ習慣へ
かずやさんは以前から日記を書き、その日にあった出来事を記録していました。しかし、それを何に生かせるのか、手応えを持ちにくかったといいます。
ワクミさん
「やりたいこと」が分かるのを待っていた私が、嫌な気持ちを連れてまず動く
ワクミさんは、目の前にあることへ力を注げる一方で、それが自分のやりたいことなのか分からずにいました。いつか「これだ」とはっきり分かる瞬間が来て、そこから行動が始まると思っていたといいます。
naokoさん
何をしていたか分からない一日から、「心地よく過ごす」を小さな行動に変える
naokoさんは以前、一日中動いているのに、振り返ると何をして過ごしたのかよく分からない日が続いていました。大きな不満があるわけではなくても、ただ流されているようで、日常に充実感を持ちにくかったといいます。
シマジュンさん
人の指示と完璧さに追われる毎日から、自分で決めた「今日やること」を選ぶ
シマジュンさんは、人から何かを頼まれると、自分がやりたいことより先に動いていました。「忙しくて時間がない」と考え、楽しみにしていることも後回しにしていました。
たんぽさん
張り合いのない毎日から、「面倒だな」を抱えたまま大切な行動を選ぶ
たんぽさんは、「何かを変えなければ」と感じながらも、何をすればよいかを決められずにいました。仕事を終え、空いた時間は何となく動画を見る。そんなふうに、一日が淡々と過ぎていました。
ひろさん
数字や評価に揺れて、自分まで否定していた日々から――不確実でも行動する自分を選ぶ
ひろさんは、仕事で作ったものを他人と比べ、「自分のものは面白くない」と感じていました。返ってくる数字を何度も確かめ、反応がよくないと、自分まで価値がないように思うことがありました。
Meiさん
後回しにしていた「やった方がいい」を、小さく分けて動き出す
Meiさんには、以前から朝と夜に普通のジャーナリングを書く習慣がありました。ただ、書く項目は決めておらず、時間がかかっていました。一方で、仕事の後にやりたい発信は後回しになっていました。
そらさん
「せっかくの縁だから」を手放す――合わない仕事を断り、会いたい人へ動いた選択
フリーランスライターのそらさんは、以前、受けたくない仕事や気の乗らない誘いでも、「せっかくできた縁だから」と断りきれずにいました。
きなこさん
電話は今も苦手。それでも「仕事を淡々とこなす」一歩を選ぶ
きなこさんは、事務の仕事を長く経験する中で、電話業務に強い苦手意識を持っていました。相手から予想外の言葉やきつい言葉を受けると、そのたびに気持ちが反応し、「今日も電話がある」と考えるだけで仕事に向かう気持ちが重くなることがあったとい…
りっくんさん
つらい感情を打ち消さず、一緒に連れて歩く――価値を言葉にし、自分の軸で選ぶ
りっくんさんは、自分で日記を続けていました。それでも、一日の出来事を書くだけになり、「これには意味があるのだろうか」ともやもやしていました。
松本さん
完璧でなくても、まず言葉にする――モヤモヤを残す沈黙から、小さな質問へ
松本さんは、打ち合わせや学びの場で引っかかることがあっても、「まあいいか」とやり過ごしていました。
ゆめのさん
「将来のため」を、自分のやりたいことへ――止まっていた発信を動かした価値の言葉
ゆめのさんは、将来のために仕事の幅を広げたいと思い、個人で発信する準備をしていました。それでも、長いあいだ実際の発信へ踏み出せずにいました。
Senriさん
できなかった日も、自分を責めない――完璧さをゆるめ、小さな行動を積み重ねる
Senriさんは、勉強や自分で決めたことができない日があると、「また今日もできなかった」と自分を責めていました。
ツカさん
疲れにも気づけなかった私が見つけた、「自分を丁寧に扱う」という方向
ツカさんは以前、がむしゃらに毎日を過ごす中で、自分が疲れていることにも気づけないことがありました。
もーりーさん
顔色を気にする自分をなくさない――不安と一緒に、意見を伝え仕事を任せる選択
もーりーさんは以前、相手に確認していないのに「こう思われるだろう」「これを言ったら嫌われるかもしれない」と想像し、自分の意見を飲み込むことがありました。
ぴーちゃんさん
「このままでいいのかな」――流されていた仕事と休日を、自分で選び直すまで
ぴーちゃんさんは以前、仕事では求められることに対応し、休日は何となくテレビをつけたまま一日を終えることが多かったといいます。