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仕事・キャリア
「70点くらいでもいい」と思えたら緊張が減った──失敗を恐れていた私が変えた仕事への向き合い方
IT関係の仕事をしているコーイチさんは、お客さんから強く言われると、深く傷つき、自信を失っていました。失敗しないように、怒られないようにと、自分用のマニュアルまで作って準備を重ねていたそうです。
周りの言動にイライラして集中できない──「こうあるべき」をゆるめ、気持ちを切り替えられるようになった理由
自営業で講演などの仕事をしているバヤシさんは、カフェで作業する際、周りの大きな声や貧乏ゆすりが気になって集中できないことがありました。なるべく人の少ない時間や席を選んでも、避けきれない時には苛立っていたそうです。
思いをうまく伝えられずに抱え込んでいた私が、周りを頼りながら仕事を進められるようになった理由
建設業で長く現場の仕事をしてきたまもにぃさんは、内勤になってから、人とのやり取りに難しさを感じていました。相手に自分の思いをうまく伝えられず、書類も不安で何度も確認していたそうです。
「自分のやり方が正しい」と押し通していた私が、職場でも家庭でも相手の話を聞けるようになるまで
会社員のキタジさんは、日常に大きな不満はない一方、「このまま人生が終わってしまうのでは」と漠然とした不安を感じていました。職場では、自分がうまくいったやり方を、周りにも勧めていたそうです。
上司にどう見られるかより、目の前の仕事に夢中になれた──他人の評価に囚われていた会社員に起きた変化
会社員のNoriさんは、部署が変わってから、上司にどう評価されるかを強く気にしていました。期待に応えたいのに、思うように評価されず、今の仕事は自分に合わないと感じていたそうです。
思い通りに動かない相手に苛立つ日々──相手の事情を考えられるようになって変わった、人との付き合い方
看護師のコタローさんは、職場でスタッフが思うように動かないと、イライラしたまま指導してしまうことがありました。自分の意見を理解してもらえないと、不機嫌になることもあったそうです。
子どもは何を考えている？──思い通りに動いてほしかった私が、相手の気持ちを想像して変わった家族との会話
グラフィックデザイナーのKさんは、子どもが思うように動かないと、だんだん感情的になっていました。怒りをぶつけると、子どもからも怒りが返ってくる。そんなやり取りが日常のように起きていたそうです。
「人の意見のほうが正しい」と自分の考えを飲み込んでいた私が、上司にも意見を伝えられるようになるまで
営業職のakikoさんは、顧客への対応について上司と意見が食い違うと、どう行動すればよいか分からなくなっていました。相手の意見を押し付けられているように感じても、人に相談することが難しかったそうです。
ミスが怖くてメールを何度も確認──完璧を求めていたデザイナーが「こうあるべき」をゆるめて得た余裕
ウェブデザイナーのいのせさんは、思うような評価を得られず、仕事を頑張っても無駄なのではと感じていました。急な依頼が来ると、対応する意味があるのかと考え、意欲が下がっていたそうです。
評価が怖くて細部にこだわりすぎていたエンジニアが、余計な残業を減らし、資格の勉強と家族の時間を取り戻すまで
ITエンジニアのsinoさんは、上司から悪く評価されることを恐れ、指示されていない細部にも時間をかけていました。自分の時間が減り、前から必要だと思っていた資格の勉強も進められなかったそうです。
仕事で疲れ切り、休日は一人でゲーム──人に頼れるようになって増えた、仲間とスポーツを楽しむ時間
メーカーで営業系の仕事をする木下さんは、人手が少ない中、周りも忙しいから頼ってはいけないと思っていました。仕事を一人で抱え、余裕のない状態が続いていたそうです。