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仕事・キャリア
自分が我慢すれば丸く収まる──その場を収める動きから、先々を良くする提案ができるように
不動産業に従事するフミさんは、相手と意見が違っても、自分が我慢してその場が収まるならよいと考えていました。厳しい日程を求められても、「承知しました」と引き受けがちだったといいます。
「全部やらなきゃ」で朝から憂うつ──完璧を求めて自分を責める日々に、人に頼る余裕が生まれた
仕事やボランティア活動に力を入れながら、家族のケアも担うカイさん。頭の中はやることでいっぱいで、朝起きた時から憂うつになることがありました。
自分に自信がなく、人の反応ばかり気になっていた私が、自分の頑張りを認められるようになるまで
派遣の仕事をするきなこさんは、新しい職場で周りの人が話していると、「自分の悪口を言われているのかな？」と不安になることがありました。何を話しているか分からなくても、想像が膨らみ、相手への接し方まで変わっていたといいます。
短い返信に「見下されている？」と揺れていた──人の評価に振り回されず、自分の考えや都合も大切にできる働き方へ
仕事で丁寧に送ったメッセージに、短い返事が届く。「こんなに真摯に対応しているのに、軽く見られているのでは？」と、おこめさんは相手の反応に気持ちを揺らしていました。
「自分なら防げるミスなのに」──取引先へのイライラに追われていた仕事に、雑談をする楽しさが生まれた
物販の仕事を営むkuroさんは、取引先のミスに気づくと、電話やメールで強く責めてしまうことがありました。「自分ならこうするのだから、相手もそうするべきだ」という基準があったといいます。
「私が正しい」をゆるめたら、相手が事情を話し始めた──提案を押し付ける関係から、話し合える関係へ
鍼灸師のあきこさんは、勉強と経験を重ね、自分の提案に自信を持って仕事をしてきました。その分、相手が提案を受け入れないと、「こんなに良いと思うことなのに、なぜ？」と、その一点が気になることがあったといいます。
人とのやり取りが苦手で、挨拶も控えめだった──自分から声をかけ始めて起きた変化
会社員の紙合さんは、職場で注意を受けると、嫌な気持ちを引きずりながら仕事をしていました。一方で、自分も「会社としてはこうすべき」「仕事ならこうあるべき」という考えを、周囲に求めていたと振り返ります。
仕事を前に、完璧を目指して動けない──自分への厳しさを緩めて、「まずやってみよう」と進められるように
個人事業主のひろさんは、仕事に取りかかる前から「無駄に終わったらどうしよう」と考え、先延ばしにしてしまうことに悩んでいました。「もっと頑張るべきだ」という思いも、自分を責める言葉になっていたといいます。
意見を伝えても大丈夫だった──「取引先の言うことは、何でも聞かなきゃ」から、自分の経験を生かして提案できるようになるまで
個人で編集者・ライターの仕事をしているトモさんは、取引先に「こちらの構成の方がいい」と思っても、意見を伝えられずにいました。仕事をもらっている以上、相手の要望は何でも聞かなければならないと感じていたといいます。
チャットの指摘にモヤモヤしていた私──考えすぎに気づいて、落ち着いて仕事を進められるように
Nazyさんは、仕事のチャットで細かな指摘を受けると、どう受け止めたらいいのかとモヤモヤしていました。「人から良く思われなければ」という気持ちが強く、職場ではなかなか気が抜けなかったといいます。
高い目標を立てては、できない自分を責めていた──「できた部分」に目を向けて、挑戦を続けられるように
ITエンジニアの國松さんは、高い目標を立てても理想通りに頑張れず、落ち込むことを繰り返していました。専門書の内容が頭に入らないと、「自分には向いていない」と考え、机に向かっていても別のことを始めてしまったといいます。
仕事でも家庭でも「こうすべき」と相手に正しさを求めていた私──思い通りに進まない毎日に振り回されにくくなった理由
会社で役員を務めていたさーさんは、相手に配慮して伝えているつもりでも、自分の考える正しさを重ねていたと振り返ります。仕事でも家庭でも「こうすべき」という思いが強く、予定外の出来事に苛立つことがありました。